Hvor mange kalorier er der i 100 gram oksekød?

Kød: En kaloririg madvare

Kød er en vigtig kilde til protein og næringsstoffer, men det er også en madvare, der kan være kaloririg. Hvor mange kalorier indeholder forskellige kødtyper egentlig?

En normal portion kød svarer til cirka 100 gram. Her er kalorieindholdet per 100 gram for nogle populære kødtyper:

– Oksekød: 110 kalorier
– Svinekød: 120 kalorier
– Kylling: 110 kalorier
– Lam: 110 kalorier
– Fisk: 90 kalorier

Det er vigtigt at være opmærksom på, hvor meget kød man spiser, da det kan påvirke ens samlede kalorieindtag. Husk at kombinere kød med sunde tilbehør og grøntsager for en afbalanceret kost.