Velkommen til WLHC – din kilde til information om fødevare, ligevægtsindtag & pace i løb.
Udforsk vores blog og opdag hvor mange kalorier der er i dine yndlingsfødevarer. Få inspiration til sunde valg og lad os sammen tage et skridt mod en bedre forståelse af, hvad vi spiser!
Vores mission er at gøre det nemmere for dig, så du ikke skal bruge unødvendig lang tid på at finde ud af ernærings information og ligevægtstal.
Hvordan du kommer i gang:
Start med at bruge kalorieberegneren, beregn hvor mange kalorier du har brug for på en dag, og søg nu efter dine yndlingsfødevarer på siden. Du kan nu få en god idé omkring, hvor meget der skal til for at du hverken taber dig eller tager på i vægt.
Næringsindhold pr. 100 gram | Kalorier | Proteiner | Kulhydrater | Fedt | Mættede fedtsyrer | Salt | Kostfibre | Sukkerarter |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
jordbær | 38 | 0,7 | 8,3 | 0,6 | 0,05 | 0 | 1,5 | 6,066 |
Æble | 55 | 0,3 | 14,3 | 0,2 | 0,045 | 0 | 2,2 | 10,887 |
banan | 93 | 1,1 | 22,6 | 0,2 | 0,082 | 0 | 1,6 | 15,368 |
Kartoffel | 77 | 2 | 17,3 | 0,3 | 0,056 | 0 | 1,4 | 1,24 |
Sødmælk | 62 | 3,4 | 4,4 | 3,5 | 2,246 | 0,1 | 0 | 4,605 |
Persille | 48 | 3,7 | 7,8 | 1,2 | 0,162 | 0,2 | 4,1 | 0,8 |
Pære | 49 | 0,3 | 14,4 | 0,1 | 0,012 | 0 | 3,2 | 8,327 |
Rabarber | 26 | 0,9 | 6,8 | 0,3 | 0,064 | 0 | 3,8 | 1,64 |
Solbær | 75 | 1,5 | 17,2 | 1,3 | 0,244 | 0 | 5,8 | 9,9 |
Yoghurt naturel, sødmælk | 57 | 3,8 | 2,8 | 3,6 | 2,314 | 0,1 | 0 | 3,629 |
Bladselleri | 23 | 0,7 | 5,5 | 0,2 | 0,036 | 0,2 | 1,6 | 1,79 |
Blomkål | 28 | 2,4 | 4,7 | 0,4 | 0,076 | 0 | 2,2 | 1,88 |
Broccoli | 35 | 3,6 | 6,3 | 0,2 | 0 | 0 | 3,2 | 2,069 |
Voksbønner | 35 | 2,1 | 7,1 | 0,2 | 0,03 | 0 | 1,8 | 2,5 |
Citron | 25 | 0,5 | 5,1 | 1,1 | 0,243 | 0 | 1,2 | 3,114 |
Dild | 48 | 3,5 | 7 | 1,1 | 0,056 | 0,1 | 2,1 | 0 |
Grønkål | 60 | 4,7 | 10,9 | 1,2 | 0,148 | 0,1 | 6,2 | 1,9 |
Gulerod | 36 | 0,7 | 8,9 | 0,4 | 0,079 | 0,2 | 2,9 | 6,18 |
Hvidkål | 32 | 1,2 | 7,3 | 0,2 | 0,041 | 0 | 2,3 | 4,5 |
Hyben | 79 | 0,6 | 21,1 | 0,5 | 0,04 | 0,1 | 6,1 | 14,04 |
Hyldebær | 67 | 0,7 | 18,4 | 0,5 | 0,033 | 0 | 6,8 | 6,52 |
Laks | 159 | 18,4 | 4,5 | 7,5 | 0 | 0,1 | 0 | 0 |
Majskolbe | 91 | 3,7 | 16,3 | 1,8 | 0,284 | 0 | 2,8 | 1,7 |
Kærnemælk | 33 | 3,4 | 3,8 | 0,5 | 0,325 | 0,1 | 0 | 3,711 |
Letmælk | 47 | 3,5 | 4,6 | 1,6 | 0,99 | 0,1 | 0 | 4,713 |
Makrel | 187 | 17,8 | 0 | 12,9 | 2,985 | 0,3 | 0 | 0 |
Mandel | 606 | 21,2 | 18,4 | 52,1 | 4,05 | 0 | 10,6 | 6,55 |
Vandmelon | 33 | 0,8 | 7,5 | 0,1 | 0,025 | 0 | 0,5 | 6,5 |
Peberfrugt grøn | 22 | 0,9 | 4,8 | 0,3 | 0,055 | 0 | 1,8 | 2,6 |
Peberfrugt rød | 31 | 0,9 | 7,6 | 0,1 | 0,021 | 0 | 1,7 | 5,237 |
Radise | 12 | 0,8 | 2,5 | 0,1 | 0,025 | 0,1 | 1,3 | 1,26 |
Ribs | 63 | 1,3 | 12,8 | 1,7 | 0,38 | 0 | 4,2 | 9,3 |
Rosenkål | 53 | 4,5 | 9,6 | 0,5 | 0,079 | 0 | 4,1 | 3,933 |
Rødbede | 52 | 1,7 | 11,9 | 0,3 | 0,048 | 0,1 | 2,3 | 9,88 |
Rødkål | 32 | 1,5 | 6,9 | 0,2 | 0,039 | 0 | 2 | 3,94 |
Rødspætte | 87 | 17,5 | 0,1 | 1,9 | 0,437 | 0,2 | 0 | 0 |
Rodselleri | 34 | 1,8 | 8 | 0,3 | 0,067 | 0,1 | 3,9 | 1,68 |
Marineret sild | 273 | 11,9 | 19,7 | 16,2 | 3,137 | 3 | 0 | 20,9 |
Sild | 189 | 16,5 | 0 | 13,6 | 2,836 | 0,2 | 0 | 0 |
Spidskål | 27 | 2,1 | 4,9 | 0,3 | 0,062 | 0 | 1,9 | 0,8 |
Stikkelsbær | 44 | 0,9 | 10,5 | 0,6 | 0,078 | 0 | 3,2 | 3 |
Tomat | 21 | 0,8 | 4,8 | 0,2 | 0,028 | 0 | 1,4 | 3,182 |
Vand | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vindrue | 67 | 0,6 | 16,6 | 0 | 0 | 0 | 0,9 | 15,309 |
Grønne ærter | 70 | 5,9 | 12,9 | 0,7 | 0,128 | 0 | 5,9 | 4,7 |
Squash | 15 | 1,3 | 2,8 | 0,1 | 0,021 | 0 | 1,2 | 2,2 |
Artiskok | 52 | 3,3 | 10,5 | 0,2 | 0,05 | 0,1 | 2,4 | 0 |
Mungbønner | 324 | 23,9 | 62,2 | 1,2 | 0,341 | 0 | 15 | 0 |
Havregryn | 366 | 12,9 | 68,2 | 6,9 | 1,187 | 0 | 9,9 | 1,03 |
Groft fuldkornsrugmel | 333 | 8,7 | 76,6 | 2,3 | 0,296 | 0 | 14,8 | 2,32 |
Grahamsmel fuldkornshvedemel | 331 | 10,6 | 73,8 | 2,4 | 0,483 | 0 | 13,8 | 1,15 |
Okra | 35 | 2 | 7 | 0,1 | 0,026 | 0 | 0,9 | 0 |
Asparges grønne | 26 | 1,8 | 4,9 | 0,3 | 0,069 | 0 | 1,8 | 0 |
Fennikel knold | 23 | 1,4 | 4,9 | 0,2 | 0,07 | 0,1 | 2 | 2,125 |
Boghvede | 341 | 13,1 | 68,2 | 3,1 | 0,339 | 5,8 | 0,9 | |
Aubergine | 17 | 0,9 | 4,5 | 0 | 0 | 2,2 | 2,15 | |
Appelsin | 45 | 0,9 | 11,3 | 0,1 | 0,023 | 0 | 2 | 8,195 |
Lammekød kølle | 180 | 17,9 | 0 | 12 | 4,833 | 0,2 | 0 | 0 |
Grisekød nakkekam med svær | 275 | 16,1 | 0 | 23,4 | 8,4 | 0,1 | 0 | 0 |
Risengryn grødris brune | 362 | 6,8 | 78,7 | 2,8 | 0,536 | 2,4 | 0,2 | |
Sukker stødt melis | 400 | 0 | 99,9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 99,9 |
Grisefedt | 891 | 0 | 0 | 99 | 41,568 | 0 | 0 | 0 |
Danskvand | 4 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0,2 | 0 | 0 |
Mineralvand uden tilsat sukker | 4 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fiskeolie hydrogeneret | 899 | 0 | 0 | 99,9 | 47,602 | 0 | 0 | |
Gås kød og skind | 366 | 15,8 | 0 | 33,6 | 9,646 | 0,2 | 0 | 0 |
Kokosnød | 385 | 4,4 | 16,7 | 36,5 | 31,888 | 0,1 | 14 | 3,7 |
Snacks ekspanderet kartoffelbasis | 490 | 4,6 | 63 | 25,1 | 10,311 | 2,9 | 3 | 0 |
Soja sauce | 56 | 6,9 | 7 | 0 | 0 | 14,1 | 0 | 1,6 |
Ylette naturel | 54 | 6,3 | 3,4 | 1,8 | 1,127 | 0,1 | 0 | 3,31 |
Mozzarella 45+ | 326 | 24,1 | 1 | 25,1 | 16,25 | 1,4 | 0 | 0 |
Sigtemel | 350 | 9,6 | 75,8 | 2 | 0,3 | 0 | 4,4 | 3,16 |
Buddingpulver | 348 | 0,3 | 87,5 | 0 | 0,09 | 0 | 1,6 | 0,6 |
Havarti 30+ | 286 | 30,1 | 0,1 | 18,5 | 11,982 | 1,7 | 0 | 0 |
Danbo 45+ | 319 | 23,7 | 0,3 | 25 | 15,783 | 1,9 | 0 | 0 |
Ristede løg | 574 | 6 | 37,1 | 48 | 13,39 | 1,5 | 15 | 0 |
Te | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kastanje | 189 | 2 | 42,6 | 2,7 | 0,418 | 0 | 6,8 | 7 |
Kaffe | 3 | 0,1 | 0,1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Esrom 45+ | 329 | 24,2 | 0,4 | 25,7 | 16,641 | 1,9 | 0 | 0 |
Elbo 40+ | 321 | 26,6 | 1 | 23,4 | 15,142 | 1,8 | 0 | 0 |
Kartoffelchips grove | 498 | 6,1 | 60,8 | 26,4 | 5,97 | 1,1 | 3,6 | 0 |
Roquefort 50+ | 343 | 19,4 | 0 | 29,5 | 19,102 | 3,7 | 0 | 0,12 |
Danablu 50+ | 347 | 20,5 | 0 | 29,5 | 18,686 | 3,7 | 0 | 0 |
Brie 60+ | 352 | 18,1 | 1,7 | 30,3 | 19,845 | 1,7 | 0 | 0 |
Bacon | 379 | 15 | 1,1 | 35 | 13,912 | 2,9 | 0 | 0 |
Kaffe | 1 | 0,1 | 0,1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rugkerner | 332 | 9 | 76,2 | 2,3 | 0,296 | 0 | 14,8 | 5,64 |
Leverpølse pålæg | 393 | 13,4 | 4,3 | 35,8 | 13,195 | 2,3 | 0,2 | 0 |
Creme fraiche 50 % | 466 | 1,9 | 2 | 50 | 32,369 | 0,1 | 0 | 2,4 |
Ost fast 45+ alle typer | 335 | 24,7 | 1,4 | 25,7 | 16,355 | 1,5 | 0 | 0,1 |
Hørfrø | 464 | 25 | 36,4 | 31 | 2,855 | 0 | 30,4 | 0 |
Jordnød tørret | 596 | 25,8 | 16,2 | 49,2 | 6,834 | 0 | 7,7 | 3,1 |
Mælkeis | 154 | 4 | 27,7 | 3 | 1,942 | 0,2 | 0 | 21,5 |
Fløde 50 % | 468 | 1,9 | 2,7 | 50 | 32,369 | 0,1 | 0 | 2,4 |
Sojamel | 449 | 40,7 | 26,9 | 22,2 | 3,097 | 0 | 10,4 | 3,1 |
Ris brune | 358 | 9 | 76 | 2,9 | 0,662 | 0 | 4,2 | 0 |
Havarti 45+ | 338 | 24,5 | 0 | 26,8 | 17,354 | 1,9 | 0 | 0 |
Hyben pulver tørret | 278 | 4,5 | 83 | 1,5 | 0,1 | 43 | 28 | |
Østers | 61 | 7,8 | 4,1 | 1,5 | 0,354 | 0,4 | 0 | 0 |
Hvidvin tør | 68 | 0,1 | 0,2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0,2 |
Fiskeboller konserves | 68 | 8,3 | 3,6 | 2,3 | 0,3 | 1,1 | 0 | 0,26 |
Rugbrød revet med brunt sukker | 348 | 6,1 | 81,4 | 2 | 0,26 | 0,8 | 9,8 | 40,43 |
Hvidvin | 83 | 0,1 | 2,6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tomat soltørret | 282 | 14,1 | 55,8 | 3 | 0,499 | 5,2 | 12,3 | 37,59 |
Ymer naturel | 68 | 6,1 | 3,1 | 3,6 | 2,338 | 0,1 | 0 | 3,373 |
Rødvin rosévin uden alkohol | 15 | 0,2 | 3,6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3,5 |
Hvidvin medium | 79 | 0,1 | 2,3 | 0 | 0 | 0,1 | 0 | 2,4 |
Hvidvin uden alkohol | 19 | 0,2 | 4,5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5,5 |
Øl let pilsner 2,6 % vol | 26 | 0,2 | 2,7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2,7 |
Risstivelse | 343 | 0,8 | 85 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Lakridskonfekt | 395 | 2,3 | 82,7 | 6,2 | 3,6 | 0,1 | 0,6 | 59,9 |
Wienerbrød spandauer | 397 | 4,7 | 34,5 | 27 | 9,156 | 0,8 | 1,5 | 17 |
Dressing fransk | 469 | 0,8 | 15,6 | 44,8 | 10,285 | 2,1 | 0 | 5 |
Danablu 60+ | 407 | 16,3 | 1,3 | 37,4 | 24,288 | 1,8 | 0 | 0,1 |
Fynbo 45+ | 357 | 25,9 | 1 | 27,7 | 17,928 | 1,8 | 0 | 0 |
Stenbider røget | 373 | 15,6 | 0 | 34,5 | 7,322 | 0 | 0 | |
Hvedekerner | 340 | 10,7 | 75,3 | 2 | 0 | 0 | 11 | 0,54 |
Rasp | 351 | 10,7 | 77,2 | 1,5 | 0,304 | 1,1 | 6,9 | 3,99 |
Æblemost | 48 | 0,1 | 11,7 | 0,1 | 0,028 | 0 | 0 | 10,2 |
Sagogryn | 354 | 0,2 | 88 | 0,3 | 0,058 | 0 | 0,8 | 0 |
Maribo 45+ | 356 | 26,4 | 0 | 28 | 18,12 | 1,7 | 0 | 0 |
Sennep brun færdiglavet | 146 | 5 | 17,6 | 6,8 | 0,39 | 3,3 | 3,2 | 10,8 |
Hvidløg | 158 | 6,4 | 33 | 0,5 | 0,089 | 0 | 2,1 | 0 |
Rosévin | 72 | 0,2 | 1,4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1,4 |
Mayonnaise fedtreduceret | 462 | 0 | 0 | 51,3 | 4,665 | 1,3 | 0 | 0 |
Millionbøf | 127 | 8,1 | 4,9 | 8,3 | 0 | 1,4 | 0 | 0 |
Samsø 45+ | 357 | 26,8 | 0 | 27,9 | 18,05 | 1,4 | 0 | 0 |
Sherry medium | 118 | 0,1 | 3,4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 3,4 |
Rødvin | 77 | 0,2 | 2,5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0,3 |
Cheshire 50+ | 381 | 24 | 1 | 31,2 | 20,193 | 1,5 | 0 | 0 |
Æggehvide | 44 | 10,2 | 0,9 | 0 | 0 | 0,4 | 0 | 1 |
Bacon stegestykke | 430 | 13 | 0 | 42 | 17,089 | 2,9 | 0 | 0 |
Vermouth sød | 145 | 0 | 14,5 | 0 | 0 | 0,1 | 0 | 14,5 |
Sveske | 230 | 2,7 | 62,2 | 0,7 | 0,177 | 0 | 7,6 | 35,68 |
Tamarind | 256 | 2,8 | 62,5 | 0,6 | 0,208 | 0,1 | 5,1 | 0 |
Croissant | 420 | 7,7 | 44,1 | 24,1 | 7,996 | 1,3 | 2,3 | 6,22 |
Øl ubeskattet | 46 | 0,3 | 8,3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5,7 |
æggehvide tørret | 357 | 82,3 | 6,8 | 0 | 0 | 4 | 0 | 0 |
Eddike | 0 | 0,4 | 0,4 | 0 | 0 | 0,1 | 0 | 0,6 |
Madeira | 166 | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Campari | 180 | 0 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 | 20 |
Tebirkes | 434 | 7,6 | 44,3 | 25,9 | 8,323 | 1 | 3 | 12 |
Ost blå- og hvidskimmel 70+ | 446 | 12,6 | 0 | 44,1 | 28,232 | 1,5 | 0 | 0,1 |
Hvidvin sød | 96 | 0,2 | 5,9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5,9 |
Bitter | 211 | 0 | 0,2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Peber sort | 304 | 11 | 71 | 3,3 | 1,392 | 0,1 | 26,5 | 0 |
Bitter Gammel Dansk Bitter Dram | 214 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Cognac | 224 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hvidvin mousserende champagne | 76 | 0,3 | 1,4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1,4 |
Svenbo 45+ | 377 | 27,6 | 1 | 29,2 | 18,906 | 1,4 | 0 | 0 |
Snaps krydder- | 268 | 0 | 10,9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sherry tør | 117 | 0,2 | 1,3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1,3 |
Oliven | 171 | 1 | 4,7 | 17,2 | 2,08 | 0 | 6,2 | 0 |
Vodka | 234 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Skærekage citronkage | 429 | 4,6 | 55,4 | 21,3 | 0 | 0,5 | 1,3 | 40 |
Bitter krabask bitter | 228 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Snaps 40 % vol | 224 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Esrom 60+ | 424 | 19,4 | 0,4 | 38,3 | 24,777 | 1,8 | 0 | 0 |
Tofu sojabønneost | 126 | 13,3 | 1 | 7,5 | 1,119 | 0,4 | 2,5 | 0,2 |
Grapefrugtjuice konserves usødet | 34 | 0,3 | 7,9 | 0,1 | 0 | 0 | 0 | 7,9 |
Bouillon hønsekød spiseklar | 4 | 0,3 | 0,3 | 0,2 | 0,054 | 0,8 | 0 | 0 |
Wienerbrød | 442 | 4,5 | 46,1 | 27,3 | 10,6 | 0,8 | 3 | 17 |
Skærekage formkage | 424 | 4,6 | 56,7 | 20,2 | 5,706 | 1 | 1,3 | 35,935 |
Pop corn traditionelle | 468 | 9,6 | 66 | 20,2 | 13,006 | 1,3 | 8,1 | 0 |
Bulgur parboiled | 342 | 10,8 | 75,2 | 1,9 | 0,228 | 0 | 9,9 | 0,9 |
Linsespirer | 123 | 9 | 22,1 | 0,6 | 0,065 | 0 | 3,1 | 0 |
Whisky | 252 | 0 | 0,1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Spegepølse oksekød | 406 | 20,1 | 0 | 36,2 | 13,16 | 9 | 0 | 0 |
Havarti 60+ | 423 | 19,5 | 0,7 | 38,1 | 24,676 | 1,7 | 0 | 0 |
Øl skatteklasse 3 | 62 | 0,4 | 4,6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 4,6 |
Pølse tepølse | 478 | 10,9 | 0 | 48,3 | 16,527 | 3,1 | 0 | 0 |
Hasselnød tørret | 657 | 13,2 | 19,5 | 60,6 | 4,44 | 9,4 | 3 | |
Fløde 9 % | 111 | 3,3 | 4,1 | 9 | 5,632 | 0,1 | 0 | 4,2 |
Kvark 5+ | 54 | 9,1 | 3,9 | 0,3 | 0,194 | 0,1 | 0 | 3,667 |
Grana 32+ | 348 | 33,1 | 0 | 24,1 | 15,607 | 2,5 | 0 | 0 |
Parmesan 32+ | 357 | 33,6 | 1,5 | 24,1 | 15,607 | 2,5 | 0 | 0 |
Gin | 265 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Agurk syltet uden tilsat sukker | 10 | 0,3 | 2,3 | 0,2 | 0,03 | 1,2 | 0,3 | |
Bagegær presset | 114 | 7,7 | 19,6 | 1,9 | 0,286 | 0 | 6,2 | 0 |
Rom | 278 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pistacienød tørret | 606 | 21,6 | 21,1 | 50,3 | 5,813 | 8,8 | 7,2 | |
Hirseflager | 370 | 12,1 | 73,9 | 3,3 | 0,723 | 0 | 2 | 0,6 |
Rygeost 1 % fedt | 64 | 11,4 | 3,7 | 0,5 | 0,338 | 0,1 | 0 | 3,5 |
Torsk lever konserves | 532 | 4,6 | 4,4 | 55,1 | 11,811 | 1,5 | 0 | 0 |
Ananasjuice konserves | 54 | 0,4 | 12,9 | 0,1 | 0,008 | 0 | 0,1 | 11,8 |
Myseost 33+ | 433 | 15 | 32,6 | 27 | 17,48 | 1,3 | 0 | 33,1 |
Gruyere 45+ | 396 | 29,9 | 1,4 | 30,1 | 19,483 | 1,5 | 0 | 0 |
Rødkål | 20 | 1,5 | 6,9 | 0,2 | 0,039 | 0 | 2 | 3,94 |
Wienerbrød | 416 | 4,5 | 46,1 | 27,3 | 10,6 | 0,8 | 3 | 17 |
Sherry sød | 136 | 0,3 | 6,5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 6,5 |
Tranebær | 42 | 0,4 | 12,2 | 0,1 | 0,01 | 0 | 4,6 | 0 |
Tørkage linse | 385 | 5,6 | 42,4 | 22 | 8,255 | 0 | 2,3 | 14 |
Kvæde | 60 | 0,4 | 15,3 | 0,1 | 0,007 | 0 | 1,9 | 0 |
Græskar | 18 | 0,6 | 4,2 | 0,1 | 0,027 | 0 | 1,1 | 2,7 |
Dressing blue cheese | 520 | 4,8 | 7,4 | 52,3 | 9,816 | 2,7 | 0 | 0 |
Kinaradise japanræddike | 17 | 0,6 | 4,2 | 0,1 | 0,03 | 0,1 | 1,6 | 0 |
Sesamfrø | 605 | 19,6 | 17,3 | 53,8 | 7,39 | 0 | 13,3 | 1,2 |
Grønne oliven | 134 | 1 | 7,4 | 11,7 | 1,641 | 5,5 | 2,4 | 0 |
Tang agar tørret | 299 | 2,3 | 74,3 | 0,3 | 0 | 0 | 5 | 0 |
Knækbrød rug- groft | 343 | 9,3 | 79,7 | 2 | 0,384 | 1,1 | 15,3 | 1,6 |
Rugbrød fuldkorn | 200 | 5,7 | 44,8 | 1,7 | 0,271 | 1,4 | 8,4 | 0 |
Pære | 71 | 0,3 | 14,4 | 0,1 | 0,012 | 0 | 3,2 | 8,327 |
Majroe | 26 | 0,6 | 6,7 | 0,1 | 0,05 | 0 | 2 | 3,8 |
Hirse hele korn | 356 | 11 | 72,8 | 4,2 | 0,6 | 0 | 8,5 | 0,6 |
Mikroovns popcorn | 505 | 9,6 | 60,3 | 26,8 | 7,86 | 1,3 | 8,1 | 0 |
Musling | 83 | 11,9 | 3,7 | 2,2 | 0,446 | 1,5 | 0 | 0 |
Agurk | 12 | 0,7 | 2,6 | 0 | 0,008 | 0 | 0,8 | 1,555 |
Cashewnød | 610 | 16,8 | 29,9 | 47,8 | 9,096 | 0 | 3,3 | 0 |
Wienerbrød | 469 | 4,5 | 46,1 | 27,3 | 10,6 | 0,8 | 3 | 17 |
Cornflakes | 374 | 7,5 | 84,5 | 1,4 | 0,21 | 1,5 | 3,1 | 7,06 |
Forloren skildpadde | 109 | 7,9 | 5,5 | 6,2 | 0 | 1,9 | 0 | 0 |
Tomatjuice konserves | 19 | 0,8 | 4,2 | 0,1 | 0,009 | 0,6 | 0,9 | 0 |
Abrikos konserves let sukkerlage | 68 | 0,5 | 17,1 | 0,1 | 0,003 | 0 | 1,5 | 14,9 |
Agurk syltet | 58 | 0,3 | 13,6 | 0,7 | 0,23 | 0 | 1,8 | 10,9 |
Appelsinjuice konserves | 42 | 0,6 | 9,7 | 0,1 | 0,026 | 0 | 0,2 | 8,4 |
Krebs | 68 | 14,6 | 1,2 | 0,5 | 0,169 | 2,3 | 0 | 0 |
Majsstivelse | 361 | 0,4 | 88,8 | 0,6 | 0,11 | 0 | 0,5 | 0 |
Gulerod konserves | 23 | 0,6 | 5,5 | 0,2 | 0,032 | 0,6 | 1,5 | 0 |
Kartoffelmos pulver med tørmælk | 333 | 10,9 | 77,4 | 1,1 | 0,788 | 0,2 | 14,9 | 5,7 |
Rugbrød lyst | 205 | 5,4 | 46,7 | 1,2 | 0,185 | 1,5 | 6,9 | 2,82 |
Salt | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 97,1 | 0 | 0 |
Pumpernikkel | 196 | 5,3 | 46,1 | 1,2 | 0,179 | 1 | 10 | 0 |
Foråsrulle dybfrost | 151 | 5,8 | 17,6 | 6,8 | 0 | 1,3 | 2,1 | 0 |
Abrikos konserves uden tilsat sukker | 27 | 0,7 | 6,4 | 0,2 | 0,011 | 0 | 1,5 | 5,3 |
Løg hakkede dybfrost | 28 | 0,8 | 6,8 | 0,1 | 0,027 | 0 | 1,8 | 0 |
Flødeskumskage lagkagesnitte | 302 | 3,3 | 35,1 | 16,7 | 10,062 | 0,3 | 0,7 | 26,81 |
Krydder | 385 | 9,3 | 75,6 | 5,8 | 2,11 | 0,4 | 3,3 | 9,8 |
Tvebakker | 392 | 9,3 | 75,6 | 5,8 | 1,621 | 1,2 | 0 | 9,8 |
Cayote Kayote | 19 | 0,8 | 4,5 | 0,1 | 0 | 0 | 1,7 | 0 |
Sennep gul færdiglavet | 165 | 5,7 | 21,9 | 6,4 | 1,01 | 1,9 | 1,7 | 14,1 |
Fersken konserves | 71 | 0,5 | 17,4 | 0,2 | 0 | 0 | 1,2 | 2,2 |
Likør | 269 | 0 | 29,3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 29 |
Solsikkefrø afskallede | 620 | 24,2 | 13,6 | 54,4 | 5,436 | 0 | 10 | 3,4 |
Netmelon | 23 | 0,8 | 5,2 | 0,2 | 0,039 | 0 | 1 | 4,058 |
Tomat dansk | 20 | 0,7 | 4,5 | 0,3 | 0,055 | 0 | 1,9 | 3,182 |
Mandarin konserves | 62 | 0,5 | 14,5 | 0,3 | 0,054 | 0 | 0,6 | 14 |
Frugtsaft blandet | 174 | 0,2 | 43,4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 40 |
Abrikos tørret | 248 | 3,5 | 64,4 | 1,7 | 0,135 | 0,1 | 9,3 | 43,275 |
Sauce barbeque | 147 | 0 | 36,3 | 0,3 | 0,043 | 2,8 | 0,5 | 33,24 |
Müsli med tilsat sukker | 370 | 12 | 70,6 | 6,3 | 0 | 0,3 | 8,8 | 11,32 |
Müsli uden tilsat sukker | 370 | 12 | 70,6 | 6,3 | 0 | 0,3 | 8,8 | 11,32 |
Bondebrød | 225 | 6,5 | 49,3 | 1,3 | 0,211 | 1,3 | 4,9 | 2 |
Fløde 13 % | 146 | 2,8 | 3,8 | 13,3 | 8,606 | 0,1 | 0 | 3,74 |
Frølår dybfrost | 69 | 16,4 | 0,2 | 0,3 | 0 | 0,1 | 0 | 0 |
Peber chili konserves | 26 | 0,9 | 6,1 | 0,1 | 0,01 | 2,9 | 1,2 | 0 |
Sesamfrø afskallede | 643 | 22,7 | 13,4 | 57,4 | 8,602 | 0,1 | 8,9 | 1,6 |
Knude | 70 | 16,4 | 0 | 0,5 | 0,244 | 0,2 | 0 | 0 |
Kulmule | 69 | 16,3 | 0 | 0,4 | 0,09 | 0,2 | 0 | 0 |
Jordbærkage | 216 | 2,9 | 33 | 8,2 | 0 | 0 | 0,7 | 0 |
Mayonnaise | 179 | 1,1 | 1,4 | 80 | 6,88 | 1,5 | 0 | 0,1 |
Iceberg salat | 16 | 0,8 | 3,5 | 0,1 | 0,013 | 0 | 1,1 | 2,15 |
Havregryn ikke beriget | 366 | 13,3 | 68,3 | 6,7 | 0 | 10,3 | 1,03 | |
Ribssaft sur koncentreret | 39 | 0,5 | 8 | 0,5 | 0,112 | 0 | 0 | 5,5 |
Fløde 13 % | 150 | 2,8 | 3,8 | 13,3 | 8,606 | 0,1 | 0 | 3,74 |
Sakkarin | 360 | 0,9 | 89,1 | 0 | 0 | 1,1 | 0 | 0 |
Salami | 509 | 13,9 | 2,8 | 49,2 | 18,074 | 5 | 0 | 0 |
Ræddike | 22 | 1 | 4,6 | 0,1 | 0,021 | 0 | 0,7 | 0 |
Rødbede | 29 | 1,7 | 11,9 | 0,3 | 0,048 | 0,1 | 2,3 | 9,88 |
Peberrod | 104 | 7,7 | 20,5 | 0,7 | 0,109 | 0 | 7,5 | 7,3 |
Jordbær i sukkerlage | 81 | 0,4 | 19,5 | 0,4 | 0,033 | 0 | 0,9 | 20,1 |
Grisekød i karrysovs dybfrost | 119 | 8,5 | 2 | 8,6 | 0 | 0 | 0 | |
Solbærsaft sur koncentreret | 51 | 0,5 | 11 | 0,5 | 0,092 | 0 | 0 | 7 |
Vinbjergssnegle | 84 | 16 | 2,7 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
Gulerod dybfrost | 30 | 1,1 | 7 | 0,2 | 0,034 | 0,2 | 2,3 | 3,74 |
Tørkage kokosmakroner | 453 | 6,3 | 49,3 | 28,2 | 27 | 0 | 11,6 | 43 |
Ispind vanille | 186 | 4 | 20 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
Nougat is | 198 | 4 | 22,9 | 10 | 6,474 | 0,1 | 0 | 19,5 |
Vanilleis | 198 | 4 | 22,9 | 10 | 6,474 | 0,1 | 0 | 0 |
Vindrue grønne | 68 | 0,6 | 16,8 | 0 | 0 | 0 | 0,9 | 0 |
Papaya | 47 | 0,7 | 11,4 | 0,3 | 0,081 | 0 | 2,1 | 7,44 |
Sødmælkspulver | 493 | 23,9 | 40,6 | 26,1 | 16,76 | 0,7 | 0 | 37 |
Pecannød tørret | 721 | 9,2 | 13,9 | 72 | 5,515 | 0 | 9,6 | 0 |
Hytteost 20+ | 103 | 13,3 | 2,8 | 4,4 | 2,832 | 0,9 | 0 | 2,5 |
Kålrabi | 34 | 1 | 8,7 | 0,1 | 0,018 | 0 | 2,9 | 4,1 |
Gulerod juice | 41 | 1 | 9,3 | 0,2 | 0,026 | 0,1 | 0,8 | 0 |
Torskerogn | 99 | 13,7 | 2,8 | 3,7 | 0,423 | 1,2 | 0 | 0,2 |
Valle | 27 | 0,8 | 5,1 | 0,4 | 0,228 | 0,1 | 0 | 5,14 |
Rejer | 79 | 16,5 | 0,7 | 1,2 | 0,24 | 2,6 | 0 | 0 |
Blåbær | 53 | 0,4 | 12,2 | 0,6 | 0,02 | 0 | 1,5 | 0 |
Hybensaft | 231 | 0 | 57,8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 56,8 |
Daddel tørret | 309 | 2 | 77,6 | 0,5 | 0,05 | 0 | 6,4 | 63,8 |
Is tre-farvet | 198 | 4 | 22,9 | 10 | 6,474 | 0,1 | 0 | 19,48 |
Te blade | 233 | 19,6 | 62,1 | 2 | 0,57 | 0,1 | 55,8 | 3 |
Rabarber | 26 | 0,9 | 6,8 | 0,3 | 0,064 | 0 | 3,8 | 1,64 |
Drueagurk | 17 | 1,2 | 3,4 | 0,1 | 0 | 0 | 1,3 | 0 |
Asier syltede | 76 | 0,5 | 17,5 | 0,5 | 0,03 | 0,7 | 0,5 | 12,5 |
Julesalat | 19 | 1,1 | 3,7 | 0,2 | 0,03 | 0 | 1,1 | 1,5 |
Ising | 75 | 16,6 | 0 | 1 | 0 | 0,2 | 0 | 0 |
Torsk filet | 115 | 17,6 | 0 | 0,6 | 0,102 | 0,2 | 0 | 0 |
Lever gris i flødesovs | 124 | 11,9 | 6,9 | 5,4 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tørkage | 471 | 6 | 54,2 | 26 | 9,138 | 0,4 | 2,2 | 40,735 |
Hvilling | 78 | 18,2 | 0 | 0,6 | 0,1 | 0,1 | 0 | 0 |
Havreklid | 367 | 17,3 | 66,2 | 7 | 1,241 | 0 | 15,4 | 1,45 |
Gulerod | 29 | 0,7 | 8,9 | 0,4 | 0,079 | 0,2 | 2,9 | 6,18 |
Mandarin | 47 | 0,8 | 11,8 | 0 | 0 | 0 | 1,4 | 8,309 |
Aborre | 77 | 16,4 | 0 | 1,3 | 0,55 | 0,1 | 0 | 0 |
Havkat | 97 | 16,1 | 2 | 2,7 | 0,527 | 0,3 | 0 | 0 |
Flødeis | 206 | 4 | 25,1 | 10 | 6,2 | 0,2 | 0 | 23 |
Kalve hjerte | 106 | 14,9 | 3,3 | 3,7 | 1,414 | 0,3 | 0 | 0 |
Okse nyre | 106 | 15,6 | 4,6 | 2,8 | 1,199 | 0,5 | 0 | 0 |
Brosme | 79 | 19 | 0 | 0,3 | 0,034 | 0 | 0 | 0 |
Kinakål | 17 | 1,3 | 3,2 | 0,2 | 0,042 | 0 | 1,2 | 1,92 |
Nyre gris | 98 | 16 | 1,7 | 3 | 1,001 | 0,4 | 0 | 0 |
Sperling | 79 | 17,6 | 0 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Mazariner | 477 | 5,7 | 52,2 | 27,9 | 0 | 0,3 | 3 | 0 |
Figen | 77 | 0,8 | 19,2 | 0,3 | 0,047 | 0 | 2,9 | 11,5 |
Stjernefrugt | 33 | 1 | 8 | 0,3 | 0,1 | 0 | 2,8 | 6,625 |
Pighvarre | 90 | 16,4 | 2,9 | 1,4 | 0,258 | 0,2 | 0 | 0 |
Kuller | 77 | 17,9 | 0 | 0,6 | 0,11 | 0,3 | 0 | 0 |
Leverpostej | 151 | 10 | 12,7 | 6,7 | 2,232 | 2 | 0,3 | 0 |
Skrubbe | 86 | 17,9 | 0 | 1,6 | 0,358 | 0,2 | 0 | 0 |
Salat endivie | 14 | 1,3 | 3,3 | 0,2 | 0,047 | 0,1 | 3,1 | 0 |
Lyssej | 71 | 17,4 | 0 | 0,2 | 0,02 | 0,2 | 0 | 0 |
Skærekage | 430 | 5,2 | 60,4 | 19 | 6,8 | 0,5 | 1,9 | 41 |
Kaviar uægte | 106 | 12,9 | 0,8 | 5,7 | 1,121 | 5,4 | 0 | 0 |
Salat egeløv | 15 | 1,4 | 2,8 | 0,2 | 0,019 | 0,1 | 1,3 | 0 |
Gule ærter | 347 | 22 | 63,8 | 2,1 | 0,376 | 0,1 | 7,4 | 2,37 |
Kakifrugt | 87 | 0,7 | 23,4 | 0,3 | 0,06 | 0 | 5,9 | 15,222 |
Tomat flået | 21 | 1,2 | 3,9 | 0,3 | 0,055 | 0,4 | 0,9 | 2,3 |
Kødboller | 145 | 8,8 | 6 | 9,5 | 3,9 | 1,5 | 0 | 0 |
Fiskefrikadelle | 155 | 13,7 | 9,8 | 6,7 | 1,126 | 1,4 | 0 | 0,8 |
Salat endivie kruset | 18 | 1,3 | 3,3 | 0,2 | 0,047 | 0,1 | 0,9 | 0 |
Salat Romaine romersk | 17 | 1,2 | 3,9 | 0 | 0,004 | 0 | 1,6 | 1,394 |
Sandart | 87 | 19,2 | 0,9 | 0,7 | 0,396 | 0,1 | 0 | 0,5 |
Kartoffelmos pulver | 350 | 8,2 | 85,5 | 0,5 | 0,387 | 0,2 | 14,9 | 5,7 |
Forsrulle friturestegt | 203 | 6,1 | 23,8 | 9,8 | 2,28 | 1,4 | 2,4 | 0 |
Torsk lever røget | 624 | 5,1 | 1 | 66,6 | 14,276 | 1,5 | 0 | 0 |
Torsk lever | 624 | 5,1 | 1 | 66,6 | 14,276 | 1,5 | 0 | 0 |
Nektarin | 42 | 0,8 | 10,6 | 0 | 0,02 | 0 | 1,5 | 7,753 |
Gedde | 90 | 19 | 0,7 | 1,2 | 0,678 | 0,1 | 0 | 0 |
Dressing olie-eddike | 49 | 0,6 | 9,8 | 34,3 | 4,193 | 2,6 | 0 | 7,3 |
Squash alle typer | 17 | 1,7 | 2,6 | 0,2 | 0,047 | 0 | 1,2 | 0 |
Hvedebrød groft kærnebrød | 231 | 6,9 | 49,2 | 2,6 | 0 | 1,5 | 8,2 | 0 |
Avocado | 155 | 1,6 | 6 | 15,1 | 2,773 | 0 | 5,5 | 1,138 |
Hvedeklid | 291 | 16,2 | 64,8 | 5,3 | 0,877 | 0,1 | 40,2 | 2,44 |
Rødbede | 60 | 1,7 | 11,9 | 0,3 | 0,048 | 0,1 | 2,3 | 9,88 |
Tomat importeret | 33 | 1,1 | 7,2 | 0,4 | 0,073 | 0 | 2,1 | 3,182 |
Hummer kogt | 90 | 18,7 | 0,3 | 1,5 | 0,216 | 3,1 | 0 | 0 |
Hummer konserves | 90 | 18,7 | 0,3 | 1,5 | 0,216 | 3,1 | 0 | 0 |
Margarine 70 % bordbrug | 635 | 0 | 0 | 70,6 | 21,393 | 0 | 0 | 0 |
Litchi | 71 | 0,8 | 16,5 | 0,4 | 0 | 0 | 1,3 | 0 |
Pizza dybfrost | 190 | 8,9 | 25,7 | 6,1 | 0 | 0,9 | 1,9 | 0 |
Granatæble | 67 | 1 | 17,2 | 0,3 | 0,09 | 0 | 4 | 13,67 |
Guavabær | 42 | 0,9 | 11,1 | 0,5 | 0,13 | 0 | 4,9 | 3,825 |
Havkat plettet | 107 | 16 | 0 | 4,8 | 0,937 | 0,3 | 0 | 0 |
Musling konserves | 103 | 17 | 1,9 | 3 | 0,556 | 2,2 | 0 | 0 |
Ananaskirsebær | 51 | 1,9 | 11,5 | 0,7 | 0,19 | 0 | 4,3 | 0 |
Brasen | 108 | 16,7 | 1,2 | 4 | 0,928 | 0,1 | 0 | 0 |
Oksehjerte | 103 | 17,7 | 1 | 3,1 | 1,213 | 0,2 | 0 | 0 |
Pak choi | 15 | 1,5 | 2,2 | 0,2 | 0,027 | 0,2 | 1 | 0 |
Grisehjerte | 103 | 16,1 | 0 | 4,3 | 1,223 | 0,3 | 0 | 0 |
Rugbrød med fedtrige frø og kerner | 214 | 5,7 | 42,5 | 4,3 | 0,471 | 1,1 | 8,8 | 3,5 |
Valnød tørret | 693 | 14,1 | 17,2 | 64,6 | 5,506 | 0 | 7 | 2,6 |
Asparges konserves | 16 | 1,6 | 3 | 0,1 | 0,023 | 0,7 | 1,5 | 1,17 |
Pizza med broccoli | 194 | 8,7 | 26 | 6,7 | 0 | 0,9 | 2,4 | 0 |
Æg | 564 | 50,7 | 4,2 | 38,4 | 11,05 | 1,4 | 0 | 0 |
Hummer | 93 | 19,6 | 0,7 | 1,3 | 0,198 | 1,3 | 0 | 0 |
Jomfruhummer | 93 | 19,6 | 0,7 | 1,3 | 0,198 | 0,9 | 0 | 0 |
Knækbrød hvede- grahamstype | 371 | 13 | 70,6 | 6,2 | 0,938 | 1,2 | 9,5 | 1,6 |
Karry pulver | 342 | 12,7 | 58,4 | 13,8 | 1,6 | 0,1 | 33,2 | 0 |
Rødfisk filet | 90 | 19,1 | 0 | 1,5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kartoffel chips fedtreducerede | 488 | 5 | 66,9 | 23 | 8,51 | 1,5 | 3,4 | 0,7 |
Tungepølse pålæg | 148 | 9,8 | 4,8 | 10 | 0 | 3 | 0 | 0 |
Hvedebrød groft fiberbrød | 216 | 9,8 | 42,6 | 1,9 | 0,459 | 1,2 | 5,2 | 0,5 |
Brombær syltede | 197 | 0,3 | 49 | 0,2 | 0,01 | 0 | 0,9 | 49 |
Creme fraiche 18 % | 189 | 2,8 | 2,9 | 18,6 | 12,431 | 0,1 | 0 | 2,84 |
Grahamsbrød | 249 | 8,3 | 50,6 | 2,6 | 0,529 | 1,1 | 5,2 | 2 |
Lever gåse | 129 | 16,4 | 6,3 | 4,3 | 1,581 | 0,2 | 0 | 0 |
Chokolade fløde | 545 | 7,1 | 58,2 | 31,7 | 19,249 | 0,3 | 0,4 | 59,5 |
Hvedebrød | 258 | 8,2 | 52,3 | 2,5 | 0,431 | 1,2 | 3,1 | 0 |
Miso sojapasta | 167 | 10,5 | 23,5 | 4,6 | 0,6 | 7,4 | 5,4 | 1,2 |
Grønne bønner konserves | 25 | 1,5 | 5,2 | 0,3 | 0,088 | 0,6 | 2,4 | 0 |
Linser tørrede | 347 | 26,2 | 59,2 | 2,5 | 0,379 | 0,1 | 8,7 | 2,4 |
Brøndkarse | 19 | 1,7 | 3,1 | 0,2 | 0,08 | 0,2 | 1,2 | 0,6 |
Creme fraiche dressing | 213 | 1,3 | 9,3 | 18,9 | 4,428 | 1,5 | 0 | 6,5 |
Æggeblomme | 656 | 34,5 | 2,5 | 56,5 | 16,945 | 0,4 | 0 | 0 |
Flûte | 256 | 8,2 | 54,5 | 1,2 | 0,293 | 1,3 | 3 | 0 |
Paranød tørret | 689 | 15 | 13,7 | 65 | 15,167 | 0 | 5,3 | 2,3 |
Æg pasteuriseret | 131 | 11,4 | 2 | 8,6 | 2,441 | 0,4 | 0 | 0 |
Lever kalv | 131 | 20,4 | 3,5 | 3,9 | 1,032 | 0,2 | 0 | 0 |
Kalvekød helt magert | 92 | 18,1 | 0 | 2,2 | 0,909 | 0,1 | 0 | 0 |
Grisespæk | 661 | 3,2 | 0 | 72 | 28,681 | 0,1 | 0 | 0 |
Brombær | 66 | 1,3 | 9,1 | 0,5 | 0 | 0 | 5,3 | 5,25 |
Kokosmel | 636 | 6,5 | 27 | 61,3 | 53,323 | 0 | 24,7 | 5,25 |
Brissel lam | 131 | 15,3 | 0 | 7,8 | 3,001 | 0,2 | 0 | 0 |
kød | 110 | 20,3 | 1 | 2,7 | 0,675 | 0,1 | 0 | 0 |
Helleflynder | 103 | 20,6 | 2,9 | 1 | 0,165 | 0,2 | 0 | 0 |
Kyllingelever | 116 | 19,1 | 0,4 | 4,2 | 1,179 | 0,2 | 0 | 0 |
Havørred | 132 | 17,9 | 0 | 6,7 | 1,846 | 0,1 | 0 | 0 |
Spinat | 24 | 2,6 | 3,2 | 0,6 | 0,066 | 0,1 | 1,9 | 0,075 |
Portvin | 153 | 0,1 | 11,1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 11,1 |
Creme fraiche 9 % | 105 | 3,4 | 2,8 | 9 | 5,853 | 0,1 | 0 | 3,528 |
Vaniljekranse | 528 | 4,7 | 63,5 | 28,8 | 0 | 0,5 | 2 | 26 |
Pasta | 361 | 12,3 | 75,6 | 1,8 | 0,251 | 0 | 3,2 | 0 |