Hvor mange kalorier er der i en torsk filet?

Torsk filet – en sund og kaloriefattig madvare

Torsk filet er en populær og sund madvare, der er kendt for sit lave kalorieindhold. Hver 100 gram torsk filet indeholder kun 115 kalorier, hvilket gør det til et ideelt valg for dem, der ønsker at opretholde en sund kost. En normal portion torsk filet svarer til cirka 150 gram, hvilket betyder, at man kun indtager omkring 172 kalorier ved at spise en portion. Udover at være kaloriefattig er torsk filet også rig på protein og omega-3 fedtsyrer, hvilket gør det til en ernæringsmæssig fordelagtig madvare.