Hvor mange kalorier er der i hyldebær?

Hyldebær: En kaloriefattig superfood

Hyldebær er ikke kun lækre og saftige, de er også utroligt sunde. Disse små bær er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter, der styrker vores immunsystem og beskytter vores krop mod sygdomme. Men hvor mange kalorier indeholder de egentlig?

En normal portion hyldebær svarer til cirka 100 gram, hvilket svarer til omkring 67 bær. Disse bær indeholder kun omkring 73 kalorier pr. 100 gram, hvilket gør dem til en perfekt snack for dem, der ønsker at holde øje med deres kalorieindtag.

Så næste gang du får lyst til noget sødt og sundt, kan du med god samvittighed nyde en portion hyldebær og forkæle dig selv uden at bekymre dig om kalorierne.