Hvor mange kalorier er der i Brosme?

Brosme: En kaloriefattig fisk

Brosme er en fisk, der er kendt for sin lækre smag og saftige kød. Den er også en sund madvare, da den er lav på kalorier. Hver 100 gram Brosme indeholder kun 79 kalorier.

En normal portion Brosme svarer til cirka 150 gram, hvilket betyder, at man kun indtager omkring 119 kalorier ved at spise en portion. Dette gør Brosme til et godt valg for dem, der ønsker at holde øje med deres kalorieindtag.

Brosme er ikke kun kaloriefattig, men også rig på protein og omega-3 fedtsyrer, som er vigtige for en sund kost. Så næste gang du er på udkig efter en lækker og sund fisk, så prøv Brosme!