Hvor mange kalorier er der i oliven?

Oliven: En sund og velsmagende madvare

Oliven er ikke kun en lækker delikatesse, men også en sund madvare. Med kun 171 kalorier pr. 100 gram er oliven et godt valg for dem, der ønsker at holde øje med deres kalorieindtag. En normal portion oliven svarer til cirka 10-12 stk., hvilket gør det til en perfekt snack eller tilføjelse til salater og retter. Udover at være lav på kalorier, er oliven også rige på sunde fedtstoffer og antioxidanter, der er gavnlige for kroppen. Så næste gang du har lyst til en sund og velsmagende snack, så vælg oliven!