Hvor mange kalorier er der i en kvæde?

Kvæde – en kaloriefattig frugt

Kvæde er en frugt, der ofte overses i supermarkedet, men den fortjener bestemt mere opmærksomhed. Med kun 60 kalorier pr. 100 gram er kvæde en ideel snack for dem, der ønsker at holde øje med deres kalorieindtag. En normal portion af kvæde svarer til cirka 2-3 frugter, hvilket giver en samlet kalorieindtag på omkring 120-180 kalorier. Kvæde er også rig på fibre og vitamin C, hvilket gør den til et sundt og nærende valg. Så næste gang du er i supermarkedet, skal du ikke glemme at inkludere kvæde i din indkøbskurv.