Hvor mange kalorier er der i en Helleflynder?

Helleflynder: En kaloriefattig delikatesse

Helleflynder er en populær spisefisk, der er kendt for sin delikate smag og fine konsistens. Men udover at være en lækkerbisken, er helleflynder også en kaloriefattig madvare.

En normal portion helleflynder svarer til cirka 150 gram, hvilket typisk er 1-2 fileter afhængigt af størrelsen.

Hver 100 gram helleflynder indeholder kun 103 kalorier, hvilket gør den til et sundt valg for dem, der ønsker at holde øje med deres kalorieindtag.

Så næste gang du er på udkig efter en let og lækker fiskeret, kan du med fordel vælge helleflynder.