Hvor mange kalorier er der i en nektarin?

Nektarin: En lækker og kaloriefattig frugt

Nektarinen er en saftig og sød frugt, der minder om fersken. Den er rig på vitaminer og mineraler og har et lavt kalorieindhold.

En normal portion nektarin svarer til cirka 150 gram, hvilket typisk er omkring 2-3 stk.

Nektarinen indeholder kun 42 kalorier pr. 100 gram, hvilket gør den til et sundt og kaloriefattigt valg. Den er derfor velegnet som en del af en sund og afbalanceret kost.

Nyd nektarinen som den er, eller brug den i salater, smoothies eller som en frisk topping på yoghurt eller havregrød.