Hvor mange kalorier er der i et græskar?

Græskar: En kaloriefattig og velsmagende madvare

Græskar er ikke kun en populær dekoration til Halloween, det er også en sund og kaloriefattig madvare. Med kun 18 kalorier pr. 100 gram er græskar en ideel fødevare for dem, der ønsker at holde kalorieindtaget nede. En normal portion græskar svarer til cirka 200 gram, hvilket betyder, at du kun indtager omkring 36 kalorier. Udover at være kaloriefattig er græskar også rig på vitaminer og mineraler, hvilket gør det til en ernæringsmæssig fordelagtig madvare. Så næste gang du ser et græskar, kan du med god samvittighed nyde det både som dekoration og som en del af din sunde kost.