Hvor mange kalorier er der i afskallede sesamfrø?

Sesamfrø afskallede – en kaloririg madvare

Sesamfrø afskallede er en populær madvare, der bruges i mange forskellige retter. Disse små frø er ikke kun velsmagende, men også meget næringsrige. Hver 100 gram af sesamfrø afskallede indeholder hele 643 kalorier.

En normal portion af sesamfrø afskallede svarer til cirka 30 gram, hvilket svarer til omkring 19 stk. Sesamfrø afskallede er en god kilde til protein, fibre og sunde fedtstoffer. De kan bruges som topping på salater, i bagværk eller som en del af en lækker hjemmelavet granola.