Hvor mange kalorier er der i sesamfrø?

Sesamfrø – en kalorierig superfood

Sesamfrø er små, sprøde frø, der er kendt for deres høje næringsindhold. Hver 100 gram sesamfrø indeholder hele 605 kalorier, hvilket gør dem til en energirig madvare.

En normal portion sesamfrø svarer til cirka 30 gram, hvilket svarer til omkring 50-60 frø. Disse små frø kan bruges som topping på salater, i bagværk eller som en del af en lækker tahin-dip.

Sesamfrø er ikke kun kalorierige, de er også rige på sunde fedtsyrer, proteiner og fibre. Så næste gang du vil tilføje lidt ekstra smag og næring til dine retter, så prøv at inkludere sesamfrø.