Hvor mange kalorier er der i en havørred?

Havørred: En sund og kaloriefattig madvare

Havørred er ikke kun en lækker spise, men også en sund kilde til næring. Med kun 132 kalorier pr. 100 gram er havørred en ideel madvare for dem, der ønsker at holde øje med deres kalorieindtag. En normal portion havørred svarer til cirka 150 gram, hvilket betyder, at du kun indtager omkring 198 kalorier. Udover at være kaloriefattig er havørred også rig på omega-3-fedtsyrer, som er gavnligt for hjertet og hjernen. Så næste gang du skal vælge en sund og velsmagende fisk, så overvej havørred!