Hvor mange kalorier er der i en papaya?

Papaya – en kaloriefattig frugt med mange fordele

Papaya er en eksotisk frugt, der er kendt for sin søde smag og saftige konsistens. Men hvor mange kalorier indeholder den egentlig? Ifølge ernæringseksperter indeholder papaya kun 47 kalorier pr. 100 gram.

En normal portion papaya svarer til cirka en halv frugt, hvilket vil sige omkring 200 gram. Det betyder, at en normal portion papaya kun indeholder omkring 94 kalorier.

Udover at være kaloriefattig er papaya også rig på vitaminer, mineraler og antioxidanter, der kan have en gavnlig effekt på vores helbred. Så næste gang du har lyst til noget sødt og sundt, kan du med fordel vælge papaya som en del af din kost.