Hvor mange kalorier er der i en rødspætte?

Rødspætte: En kaloriefattig delikatesse

Rødspætte er en populær spisefisk, der findes i de danske farvande. Den er kendt for sit delikate og magre kød, der gør den til et sundt valg for både børn og voksne.

En normal portion rødspætte svarer til cirka 150 gram, hvilket typisk svarer til 1-2 stk. afhængigt af størrelsen.

Med kun 87 kalorier pr. 100 gram er rødspætte en kaloriefattig madvare, der samtidig er rig på protein og omega-3 fedtsyrer. Den er derfor et godt valg for dem, der ønsker at spise sundt og holde kalorieindtaget nede.