Hvor mange kalorier er der i spidskål?

Spidskål – en kaloriefattig madvare

Spidskål er en lækker og sund grøntsag, der kan bruges i mange forskellige retter. Den har en mild smag og en sprød konsistens, der gør den velegnet til både salater, wokretter og ovnretter.

En normal portion spidskål svarer til cirka 200 gram, hvilket typisk vil være omkring 2-3 stk. spidskålshoveder, afhængigt af størrelsen.

Spidskål er også en kaloriefattig madvare, da den kun indeholder omkring 27 kalorier pr. 100 gram. Det gør den til et godt valg, hvis man ønsker at spise sundt og holde kalorieindtaget nede.