Hvor mange kalorier er der i laks?

Laks: En sund og kaloriefattig madvare

Laks er en populær og velsmagende fisk, der er kendt for sit høje indhold af sunde fedtsyrer og proteiner. Men hvor mange kalorier indeholder laks egentlig? Ifølge ernæringsdata indeholder laks omkring 159 kalorier pr. 100 gram.

En normal portion laks svarer typisk til 150-200 gram, hvilket betyder, at man indtager omkring 238-318 kalorier ved at spise en portion laks. Dette gør laks til en relativt kaloriefattig madvare, der samtidig er rig på næringsstoffer.

Så næste gang du overvejer at tilberede laks til aftensmad, kan du trygt nyde den velsmagende fisk uden at bekymre dig om kalorieindholdet.