Hvor mange kalorier er der i en banan?

Banan – en kaloriefattig frugt med mange fordele

Bananer er ikke kun lækre og søde, de er også en sund og kaloriefattig snack. En normal portion bananer består typisk af to stk., hvilket svarer til cirka 180 gram. Hver 100 gram banan indeholder kun 93 kalorier, hvilket gør dem til et ideelt valg for dem, der ønsker at holde vægten. Udover at være kaloriefattige er bananer også en god kilde til fiber, vitaminer og mineraler, der bidrager til en sund fordøjelse og generel velvære. Så næste gang du er på udkig efter en sund og lækker snack, så vælg bananer!