Hvor mange kalorier er der i et æble?

Æble: En sund og kaloriefattig frugt

Æble er en populær og velsmagende frugt, der er kendt for sin saftighed og sprødhed. Udover at være en lækker snack, er æbler også en sund kilde til vitaminer og fibre.

En normal portion æbler svarer til cirka 150 gram, hvilket typisk svarer til 1-2 æbler, afhængigt af størrelsen.

Æbler indeholder kun omkring 55 kalorier pr. 100 gram, hvilket gør dem til en kaloriefattig madvare. Derfor er æbler et ideelt valg for dem, der ønsker at holde vægten eller tabe sig.

Så næste gang du er på udkig efter en sund og lækker snack, så vælg æbler!