Hvor mange kalorier er der i en portion Iceberg salat?

Iceberg salat: Kalorieindhold og ernæringsværdi

Iceberg salat er en populær grøntsag med en mild smag og en sprød tekstur. Men hvor mange kalorier indeholder den egentlig?

En normal portion Iceberg salat svarer til cirka 100 gram, hvilket typisk svarer til 1/4 til 1/2 af en salathoved. På trods af sin lave kalorieindhold, er Iceberg salat en god kilde til kostfibre, vitaminer og mineraler.

Hver 100 gram Iceberg salat indeholder kun omkring 16 kalorier. Dette gør den til en ideel ingrediens i en sund og kaloriefattig kost.

Så næste gang du laver en salat, kan du med god samvittighed tilføje Iceberg salat og nyde dens sprødhed og ernæringsmæssige fordele.