Hvor mange kalorier er der i østers?

Østers: En delikatesse med få kalorier

Østers er ikke kun en delikatesse, men også en sund madvare med få kalorier. Hver 100 gram østers indeholder kun 61 kalorier.

En normal portion østers består typisk af 6-12 stk., afhængigt af størrelsen. Dette svarer til cirka 100-200 gram østers.

Østers er kendt for deres høje indhold af mineraler som jern, zink og selen, samt omega-3 fedtsyrer. De er også en god kilde til protein.

Så næste gang du nyder østers, kan du gøre det med god samvittighed, da de både er lækre og sunde.