Hvor mange kalorier er der i en hvilling?

Hvilling: En sund og kaloriefattig madvare

Hvilling er en populær fisk, der er kendt for sin milde smag og fine konsistens. Udover at være velsmagende er hvilling også en sund madvare med et lavt kalorieindhold.

En normal portion hvilling svarer til cirka 150 gram, hvilket typisk svarer til 2-3 stykker afhængigt af størrelsen.

Hvilling indeholder kun omkring 78 kalorier pr. 100 gram, hvilket gør den til et godt valg for dem, der ønsker at holde øje med deres kalorieindtag. Samtidig er hvilling rig på protein og omega-3 fedtsyrer, der er vigtige for kroppens funktion.

Så næste gang du skal tilberede fisk, så overvej at inkludere hvilling i din menu.