Hvor mange kalorier er der i en sveske?

Sveske: En kaloriefattig frugt med mange fordele

Svesker er ikke kun lækre, de er også sunde og kaloriefattige. Med kun 230 kalorier pr. 100 gram er de et godt valg for dem, der ønsker at holde vægten i skak. En normal portion svesker svarer til cirka 5-6 stk., hvilket giver omkring 115-138 kalorier. Udover at være en god kilde til kostfibre, indeholder svesker også vitaminer og mineraler, der er gavnlige for fordøjelsen og immunsystemet. Så næste gang du har lyst til noget sødt, kan du med god samvittighed vælge svesker som en sund snack.